如何烤羅非魚_羅非魚怎么烤_烤羅非魚怎么烤
文章出處:
發表時間:2018-01-28
烤羅非魚的做法一
原料:羅非魚、洋蔥、姜絲、老抽、生抽、白糖、白胡椒、紹酒、鹽、迷迭香碎
做法
1.羅非魚刮鱗、去內臟,腮,洗凈。用刀子在上面斜著割幾刀,幫助入味
2.將羅非魚放在盆內,放入老抽少許,生抽、鹽、白糖、白胡椒粉、洋蔥、姜絲、迷迭香碎,腌漬20分鐘左右
3.烤盤鋪上錫紙,將腌漬的魚放在上面,將腌料碼在魚身上,淋上少許料汁。烤箱預熱220度,進烤箱烤,根據魚的大小,而定具體時間。中型羅非,25分鐘左右即可。中間看湯汁沒有了,就取出來淋上,反復添加,保持魚肉的濕潤
4.如果羅非過大,一開始則可以用錫紙包裹一下,先烤20分鐘,再換敞開式烤20分鐘
烤羅非魚的做法二
1.所需原料,羅非魚
2.羅非魚洗凈,從中間刨開,放入適量的料酒
3.放入適量的鹽
4.放入適量的生抽
5.放入適量的姜絲,腌制30分鐘
6.洋蔥切絲
7.青椒切圈
8.烤盤放上錫紙,放入洋蔥青椒
9.腌好的魚放到烤盤上,腌魚的料汁也倒在魚上,放入孜然粉,辣椒粉
10.200度烤15分鐘,拿出來刷一次油,再烤10分鐘即可
烤羅非魚的做法三
1將魚洗凈待用。
2將洋蔥,尖椒切圈墊在烤盤上面。
3用適量的鹽將魚全身涂抹一遍,放在洋蔥,尖椒上面,撒點胡椒粉,淋上橄欖油。
4預熱烤箱,在烤盤上再倒上一點水,入烤箱烤200度上下火一起烤15分鐘。
烤羅非魚的做法四
1.菜市場買一條羅非魚,這個菜選用羅非魚是刺少,肉嫩,魚的形狀也比較規整。讓賣魚的幫忙收拾好,要求師傅幫忙把魚從肚子這里劈成兩片,直到尾部,但背部不要切開,留著背部相連,以便于之后往魚肚子里塞料。PS,這魚死到臨頭了還在翻著我的白眼:)
2.網購了一斤的香茅草。本道菜最重要的材料之一,香茅的那種香氣但凡是領略過的人都難以忘懷!
3.把干葉剝去,洗凈,用小刀順著桿的方向劃N刀,然后橫著切一刀就自然的行程了香茅段
4.準備調料。香蔥一小把、姜一小塊、蒜5-6瓣、青紅小米辣椒(這道菜必不可少的材料,烤制之后會出想象不到的香氣,根據吃辣能力而定,我放了圖中這些)、香菜一小把、檸檬半個
5.把除了檸檬之外的所有調味菜全部剁碎,放到一個小碗中,加入鹽少許和白酒,拌勻
6.將拌好的填充調料塞到魚肚子里。并在魚肚子內放入一些香茅草段,我選用的是香茅草根部偏粗一些的部位。可采取先在魚肚子里放一層香茅草,再放填充調料,再放一層香茅草的方式,這樣兩片魚片都能挨著香茅草。調料填好后,往里擠半個檸檬的檸檬汁
7.合上魚肚子,在魚的兩側擺上香茅草段,并用棉線纏繞系牢。云南制作這個菜的時候是用整根的香茅草直接系住,我覺得整根的香茅草不干凈,但摘干凈臟葉爛葉后的香茅又不足以纏繞魚身,所以采取了這個方式。在擺放香茅草的時候可采取先擺放一側,用線系住后,再翻過來擺另一側并系住。魚系好后,放置冰箱里腌制半小時,記得用保鮮膜封住
8.腌制之后,就是烤的環節了。建議放在中層烤架,下邊墊上烤盤,鋪好錫紙,以便于之后清潔。200度預熱烤箱10-15分鐘。魚放入烤箱之前,用醬油和食用油混合的醬汁給魚身刷一遍,主要用于上色,及保持魚皮的酥脆。魚的烤制需要時間較長,建議先200度烤15-20分鐘,然后翻面200度再烤15-20分鐘,每次翻面都要刷之前調好醬油汁。兩面分別烤制15-20分鐘后,魚基本上8成熟了,這個時候翻個面,調高溫度到最高度230度,大火烤制10-15分鐘上色,這個期間,要經常觀察魚的狀態,不要烤糊
9.大約用了1小時,終于完成!打開烤箱的一瞬間,我想你會和我一樣,已經被香茅和魚絕妙搭檔的香氣所醉倒!
原料:羅非魚、洋蔥、姜絲、老抽、生抽、白糖、白胡椒、紹酒、鹽、迷迭香碎
做法
1.羅非魚刮鱗、去內臟,腮,洗凈。用刀子在上面斜著割幾刀,幫助入味
2.將羅非魚放在盆內,放入老抽少許,生抽、鹽、白糖、白胡椒粉、洋蔥、姜絲、迷迭香碎,腌漬20分鐘左右
3.烤盤鋪上錫紙,將腌漬的魚放在上面,將腌料碼在魚身上,淋上少許料汁。烤箱預熱220度,進烤箱烤,根據魚的大小,而定具體時間。中型羅非,25分鐘左右即可。中間看湯汁沒有了,就取出來淋上,反復添加,保持魚肉的濕潤
4.如果羅非過大,一開始則可以用錫紙包裹一下,先烤20分鐘,再換敞開式烤20分鐘
烤羅非魚的做法二
1.所需原料,羅非魚
2.羅非魚洗凈,從中間刨開,放入適量的料酒
3.放入適量的鹽
4.放入適量的生抽
5.放入適量的姜絲,腌制30分鐘
6.洋蔥切絲
7.青椒切圈
8.烤盤放上錫紙,放入洋蔥青椒
9.腌好的魚放到烤盤上,腌魚的料汁也倒在魚上,放入孜然粉,辣椒粉
10.200度烤15分鐘,拿出來刷一次油,再烤10分鐘即可
烤羅非魚的做法三
1將魚洗凈待用。
2將洋蔥,尖椒切圈墊在烤盤上面。
3用適量的鹽將魚全身涂抹一遍,放在洋蔥,尖椒上面,撒點胡椒粉,淋上橄欖油。
4預熱烤箱,在烤盤上再倒上一點水,入烤箱烤200度上下火一起烤15分鐘。
烤羅非魚的做法四
1.菜市場買一條羅非魚,這個菜選用羅非魚是刺少,肉嫩,魚的形狀也比較規整。讓賣魚的幫忙收拾好,要求師傅幫忙把魚從肚子這里劈成兩片,直到尾部,但背部不要切開,留著背部相連,以便于之后往魚肚子里塞料。PS,這魚死到臨頭了還在翻著我的白眼:)
2.網購了一斤的香茅草。本道菜最重要的材料之一,香茅的那種香氣但凡是領略過的人都難以忘懷!
3.把干葉剝去,洗凈,用小刀順著桿的方向劃N刀,然后橫著切一刀就自然的行程了香茅段
4.準備調料。香蔥一小把、姜一小塊、蒜5-6瓣、青紅小米辣椒(這道菜必不可少的材料,烤制之后會出想象不到的香氣,根據吃辣能力而定,我放了圖中這些)、香菜一小把、檸檬半個
5.把除了檸檬之外的所有調味菜全部剁碎,放到一個小碗中,加入鹽少許和白酒,拌勻
6.將拌好的填充調料塞到魚肚子里。并在魚肚子內放入一些香茅草段,我選用的是香茅草根部偏粗一些的部位。可采取先在魚肚子里放一層香茅草,再放填充調料,再放一層香茅草的方式,這樣兩片魚片都能挨著香茅草。調料填好后,往里擠半個檸檬的檸檬汁
7.合上魚肚子,在魚的兩側擺上香茅草段,并用棉線纏繞系牢。云南制作這個菜的時候是用整根的香茅草直接系住,我覺得整根的香茅草不干凈,但摘干凈臟葉爛葉后的香茅又不足以纏繞魚身,所以采取了這個方式。在擺放香茅草的時候可采取先擺放一側,用線系住后,再翻過來擺另一側并系住。魚系好后,放置冰箱里腌制半小時,記得用保鮮膜封住
8.腌制之后,就是烤的環節了。建議放在中層烤架,下邊墊上烤盤,鋪好錫紙,以便于之后清潔。200度預熱烤箱10-15分鐘。魚放入烤箱之前,用醬油和食用油混合的醬汁給魚身刷一遍,主要用于上色,及保持魚皮的酥脆。魚的烤制需要時間較長,建議先200度烤15-20分鐘,然后翻面200度再烤15-20分鐘,每次翻面都要刷之前調好醬油汁。兩面分別烤制15-20分鐘后,魚基本上8成熟了,這個時候翻個面,調高溫度到最高度230度,大火烤制10-15分鐘上色,這個期間,要經常觀察魚的狀態,不要烤糊
9.大約用了1小時,終于完成!打開烤箱的一瞬間,我想你會和我一樣,已經被香茅和魚絕妙搭檔的香氣所醉倒!
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