烤生菜的做法_烤生菜的制作過程_如何制作烤生菜
文章出處：
發(fā)表時間：2017-11-14
生菜也可以拿來燒烤，而且經(jīng)常吃生菜好處多多，因為其莖葉含有萵苣素，有鎮(zhèn)痛催眼、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效。另外，生菜中還含有甘露醇，有利尿和促進血液循環(huán)、利肝利膽及養(yǎng)胃的功效。下面，燒烤中國的小編就來為大家介紹一下燒烤生菜的做法。
烤生菜包蛋（清淡0脂肪營養(yǎng)早餐）的做法
先燒一鍋水，做水煮蛋。水開后直接將生雞蛋放進去！
生菜洗好后，甩一甩水分，拿到微波爐去烤，選擇蔬菜組合（大概4分鐘）我家微波爐沒有大小火之分。像烤雞翅那樣有個烤盤~
烤好的生菜拿出來（用手均勻的撒鹽）然后去看看鍋里的雞蛋，熟了后拿勺子盛到小碗玻殼，將水煮蛋分成一塊一塊的，像生菜包肉那樣包起來吃。因為生菜本生有鹽，包著雞蛋都有調(diào)味到！
大家也可以根據(jù)這個配方，搭配自己喜歡的（比如西紅柿片，雞胸肉，醬牛肉等）這些都是比較減肥的食物~祝大家減肥成功~
烤生菜
原料：生菜，精鹽，味素，野山蘇子粉，荊芥粉，香草粉，孜然粉，芝麻，白糖，白胡椒粉，咖喱粉，食用油，辣椒粉。
制作方法：
（1）生菜洗凈，放在器皿內(nèi)用食用油，糖少許調(diào)和均勻。
（2）將專用烤盤（炭烤盤，電烤盤，酒精爐盤）燒至五六成熱時，放入少許食用油，將生菜放入盤內(nèi)，不時的翻動，待生菜烤熟，取出即成。
（3）把精鹽，味素，野山蘇子粉，荊芥粉，香草粉，孜然粉，芝麻，白糖，白胡椒粉，咖喱粉，辣椒粉按照個人口味不同調(diào)制成味碟，蘸食。
烤生菜包蛋（清淡0脂肪營養(yǎng)早餐）的做法
先燒一鍋水，做水煮蛋。水開后直接將生雞蛋放進去！
生菜洗好后，甩一甩水分，拿到微波爐去烤，選擇蔬菜組合（大概4分鐘）我家微波爐沒有大小火之分。像烤雞翅那樣有個烤盤~
烤好的生菜拿出來（用手均勻的撒鹽）然后去看看鍋里的雞蛋，熟了后拿勺子盛到小碗玻殼，將水煮蛋分成一塊一塊的，像生菜包肉那樣包起來吃。因為生菜本生有鹽，包著雞蛋都有調(diào)味到！
大家也可以根據(jù)這個配方，搭配自己喜歡的（比如西紅柿片，雞胸肉，醬牛肉等）這些都是比較減肥的食物~祝大家減肥成功~
烤生菜
原料：生菜，精鹽，味素，野山蘇子粉，荊芥粉，香草粉，孜然粉，芝麻，白糖，白胡椒粉，咖喱粉，食用油，辣椒粉。
制作方法：
（1）生菜洗凈，放在器皿內(nèi)用食用油，糖少許調(diào)和均勻。
（2）將專用烤盤（炭烤盤，電烤盤，酒精爐盤）燒至五六成熱時，放入少許食用油，將生菜放入盤內(nèi)，不時的翻動，待生菜烤熟，取出即成。
（3）把精鹽，味素，野山蘇子粉，荊芥粉，香草粉，孜然粉，芝麻，白糖，白胡椒粉，咖喱粉，辣椒粉按照個人口味不同調(diào)制成味碟，蘸食。
下一篇：烤香菜的做法-烤香菜的別樣吃法
上一篇：串烤雞心的做法_串烤雞心的不同吃法
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