冬季因為天氣過于寒冷，熱量攝取的多，消耗的少，加上運動量減小，所以脂肪就容易囤積了，想要減肥，最好的方法就是多多攝入瘦身的食物。

1、紅薯
紅薯中含有豐富的纖維素，可促進胃腸的蠕動，防止發生便秘，身體能夠有效排除毒素。在寒冷的冬天，來個熱氣騰騰，甜甜軟軟的紅薯，又美味又瘦身，何樂而不為呢?冬季減肥可以喝紅薯粥。
2、芹菜
芹菜是效果很好的減肥食物，消化芹菜所需要的熱量比芹菜本身所帶來的熱量還要多，而且豐富的纖維素還可以幫助排出體內的油脂和垃圾，清腸瘦身。芹菜還可以幫助低血壓和利尿消腫，尤其是體內濕氣較大，水腫型肥胖女性。
3、香菇
香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進腸胃蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，還能促進膽固醇的分解。常吃香菇能降低總膽固醇攝入。
4、檸檬
檸檬中含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，可以促進胃中蛋白質分解酶的分泌，加速腸胃蠕動，有利于消化吸收，減肥功效很不錯，而且檸檬酸是熱量代謝過程中必需的物質。平時多喝些檸檬水，刮油清脂功效很不錯的，還能排毒養顏。
5、山藥
山藥味甘、性平和，可減少皮下脂肪的沉積，從而避免肥胖。生吃山藥，能排出體內毒素，從而增強機體的免疫力。山藥很容易有飽腹感，淀粉含量卻沒有馬鈴薯和地瓜的高，熱量比一般的米飯面食低很多，可以偶爾作為瘦身餐的主食。
在寒冷的冬季常吃這些食物，不用擔心長胖啊。

燒烤店用的燒烤爐無非兩種，一種是木炭燒烤爐，另一種是電燒烤爐。一般木炭燒烤爐比較適合在室外使用，因為油煙會比較大，而且木炭燒烤爐體積較大放在店里面使用也不太合適。如果放在店內使用的話建議購買電燒烤爐，直接鑲嵌到桌面里使用，燒烤的時候不產生油煙，使用起來也方便，直接通電既能使用。

1、鑲嵌在桌子上使用的，一定要選擇自動旋轉的燒烤爐，使用方便。
2、選擇操作簡單，一看就會的自動燒烤爐。
3、商用無煙電燒烤爐要選擇清洗方便的，容易清潔的。電烤爐在清洗的時，總閘要斷開拉下、烤爐開關已經關機，等烤爐冷了才能清理衛生，嚴禁帶電清洗。在清洗烤爐時，不得使用噴射水流清洗，以免發生漏電、短路、觸電。在清理電熱管時不得用刀片或別的硬器刮磨，以免電熱管磨損，內部電熱絲影響使用壽命。
4、選擇節能省電的自動燒烤爐，店內用電負荷能承載的住。
5、燒烤爐一定是防電防燙設計合理的，這樣顧客在使用的時候可以放心使用。
在選擇商用燒烤爐時，一定要先了解清楚自己的實際需要，然后再去選購，避免出現不合適的狀況而無法更換。以上就是選擇商用燒烤爐的方法，如有需要記得聯系我們哦。